Etiqueta: Mindfulness

O que é mindfulness e como essa prática pode melhorar o desempenho das aulas

Mindfulness: meditação de atenção plena ou meditação consciente breve. O termo deriva de Mindful, que é entendido na língua inglesa como aquele que está atento, consciente de algo, logo, mindfulness pode ser compreendido como o estado de estar atento, consciente de algo. A prática de mindfulness no contexto escolar pode trazer grandes benefícios para a […]