Benefícios para a saúde associados à atividade física regular: Menor risco de cancro e menos morte prematuras
Ser fisicamente ativo é uma das ações mais importantes que pessoas de todas as idades podem tomar para melhorar sua saúde. Mesmo em pessoas mais velhas, reduz o risco de morte precoce, doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de cancro. O CDC (2020) reforça que existem benefícios para a saúde associados à atividade […]
Quatro em cada cinco adolescentes do mundo não pratica atividade física suficiente
Estudo produzido por pesquisadores da Organização Mundial da Saúde (OMS) concluiu que mais de 80% dos adolescentes que frequentam escolas em todo o mundo não cumprem as recomendações atuais de fazer pelo menos uma hora de atividade física por dia — sendo 85% no caso das meninas e 78% no caso dos meninos. Essa alarmante […]
